徒步行军小常识

 徒步行军是部队机动的基本手段，是锻炼耐力、意志力，提高连续作战能力的有效方式。行军前应做好充分的准备工作，熟悉徒步行军的有关注意事项，组织全体人员安全、顺利完成徒步行军任务。

一、行军前准备

(一)思想准备

徒步行军前应做好全体人员思想工作，使其了解徒步行军的目的和意义，克服畏难情绪，以饱满的精神状态主动接受锻炼。同时还要进行必要的安全教育、夏季防暑教育。保持要充分睡眠，增强体力。

（二）物资准备

按规定携带必要的生活物资、防暑降温药物，出发前应做充分的检查。

（三）着装准备

1．鞋子要大小适度，鞋底、鞋垫、袜子应保持松软舒适，一般不允许穿丝裤,必要时鞋内可涂肥皂，以免脚底起泡；内裤要宽松适度，袜子、内裤质地以棉布为宜，以免磨伤。

2．行军前应扣上裤脚，鞋带和腰带松紧适度，不能太紧也不能太松，鞋带太紧容易脚疼，鞋带太松脚容易起泡，腰带太紧身体不能放松，走时很吃力。

（四）饮食准备

出发前保证一定的进食和饮水，但不可多量，少吃油腻食品。绝对不能暴饮暴食。

（五）方便准备

出发前要根据自身生理机能的特点，及时排除方便。

二、行军中要求

1．徒步行军一般根据地形和道路状况，确定行军纵队队形，人员前后距离为50－80厘米，时速4－5公里。行军途中应保持行军队形，跟上行军队列，以免掉队。

2．注意调整呼吸和体力，尽量保持匀速前进，在变换队形时，五路变四（多路变少路时）路时，前队速度加快，后队速度放慢，四路变五（少路变多路时）路时，前队速度放慢，后队速度加快。

3．随时观察道路及周围情况，确保行军安全。

4．遵规守纪，服从命令，不准擅自离队，不乱丢垃圾，不喝生水，不违反群众纪律，不随地大小便，树现代大学生的良好风貌。

5．保持行进速度和规定距离，听从调整哨指挥，未经上级允许，不得超越前一分队。

6．上坡行进，身体应稍前倾，深呼吸大步慢行；下坡时适当降低身体重心，小步快走，同时要注意路面滑或石子多绊倒摔伤。

7．经过油库、加油站等有挥发性气体的地段时，严禁吸烟和使用明火。在山地、林区注意防火。

8．经过桥梁、隘路等难以通过的地段时，要听从指挥，迅速通过，不准停留；在叉路口，要看清路标，或尖兵班（排）设置的引导地标，以防止走错。

9．徒中饮水要注意少量多次，一般2－3小口，切不可一次过量，并适量饮用淡盐水。

10．途中休息通常在路的右侧或两侧，人员应在规定区域内活动，充分利用树木或建筑物遮阴，不准无故穿越道路。休息时，应脱下鞋袜，倒出鞋里的沙子，使脚部充分放松，还可将脚抬高，增加血液活动量。同时补充少量水份和食物，因地制宜地排除方便，方便时要至少两人以上同去，以免出现安全问题。休息时不可静立或坐卧过久，且要远离高压线或裸露的电线。

11．天气炎热，要尽量缩短在烈日下晒的时间，增加休息次数和时间；发现有人中暑，应将其扶到阴凉通风处，以水或药物为其解暑。

12．发现脚底起泡、用消毒过的针挑破水泡，穿上头发丝，不能把皮撕破；身体不适或体力不支的人员应及时报告，视情服用药物、乘坐救护车行进。

13．途中信息传递通常以口令的方式实施。传递口令要准确、迅速、声音小，听清后再往下传，不准更改或附加字句。由前向后传递时，接到口令，转身稍停将口令传出，然后大步跟上。后面的人员再依次向后传递，直至受令者止。停止间，原地依次向后传递。由后向前传递时，应加快行进速度，当接近前面的人员侧后时，拍肩为号，边走边将口令传出，而后按正常速度行进。

14．公路行进时，人员要靠右走，任何人员不得横穿公路；途经村庄时，人员不要掉队，防止被狗咬伤；在休息点休息时，尽量不要到草丛茂盛的地方或乱石堆中，以防被蛇虫咬到。

三、行军结束后

1．迅速将物资归拢到位。

2．用热水泡脚，挑破脚底水泡，适时涂药，适时按摩放松脚和腿部，保持足够睡眠，恢复体力。